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128日目 70.75kg [ハンドメイドシャツ]

●2012.03.30(金)

【体重】70.75kg(-0.40kg)
【体脂肪】34.2%(+0.4%)
【内臓脂肪レベル】7.5(→)
【筋肉量】43.65kg(↓)
【基礎代謝量】1391㌔カロリー(↓)
【体内年齢】46歳 (↑)
【筋肉量スコア】2スコア(→)
【推定骨量】2.9kg(↓)

【体温】朝:36.0度
【投薬】なし

【歩数】3205歩
【wii】fit plus ヨガ+筋トレ マイメニュー20分
【カーヴィー】ゆる30分/めら30分
【踏み台昇降】×

-----------------------------------------------

一日、趣味を堪能しましたよー。(*´Д`)
ウォーキングしようかと思ったけど、買物にいったのみ。
okadayaにシャツボタン買いにいったけど好みのがなくって断念。
ネットで探すかなぁ・・・。

後は、ソーイングの合間の気分転換兼ねてカーヴィーとヨガなど。
夜遅くまでちくちく縫い縫いしてましたw
寝るときは、録画してあったCSI(海外ドラマ)をベッドで観てたけど
ものの10分で撃沈・・・気がついたら朝でしたwww

s0330.jpg

シャツは、パーツはほとんど縫製ずみ。
後は、台襟のコバステッチ、カフスのステッチ、裾始末(ステッチ)
ボタンつけ、ボタンホールで完成!(*´∀`)

■マキシマムシャツ サイズ freeL(L~LL向き)
使用パターン:aviver paper patterns
素材:綿86%・麻14%  幅112cm
ストライプ(細)

ストライプ(細)
価格:525円(税込、送料別)


色:12 ネイビー×オフ地 50cmあたり500円
着丈:82cm
肩幅:37.5cm
身幅:49cm(平置き測定)
袖丈:59cm
110幅用尺:約210cm
※身幅はギャザー分があるのでかなりゆったり目

20120331111502-865.jpg

インター始末のロックの糸を黒にするか白にするか迷ったけど
糸変えがめんどくさく、白のまま使ったけど(縫い糸は紺)
あまり違和感がなくてよかったー♪

このパターンで真っ白なシャツも欲しくなっちゃったw
でも夏に向けてワンピースとかもいいかな~とか。
モチベが上がるのはいいけど時間がとれるかな(´・ω・`)

いや、筋トレのモチベを上げろよって感じかw

-----------------------------------------------

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【朝食】415kcal
ご飯(白米) 0.75杯 227kcal
味噌汁 1杯 46kcal
グレープフルーツ 0.5個 40kcal
キャベツ千切り 1人前 19kcal
新じゃがのそぼろ煮 0.25人前 78kcal
味つけのり 1袋 5kcal

【昼食】428cal
サブウェイ 元気豚の梅しゃぶ 1人前 313kcal
雪印 6Pチーズ 塩分ひかえめ 1個 64kcal
アーモンド 0.5人前 46kcal
味つけのり 1袋 5kcal
栄養価をチェック


【間食】0kcal
食べなかった

【夕食】366kcal
蒟蒻ラーメン 味噌味 0.75人前 59kcal
グレープフルーツ 0.5個 40kcal
かぼちゃの煮物 1人前 106kcal
もやし炒め 1.5人前 161kcal


【摂取合計 1208kcal】
【運動消費 616kcal】
【あすけん:63点】

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secret

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comment

服が作れるっていいですね~
私は手先が不器用なんで、縫製ができる人がうらやましいです

体を引き締めないと、着るのがはずかしいけど
ナイスボディーならかっこよく見えちゃう服を作るのはどうですか?
これを着るためには筋トレしないと!なんて気分になるかも?w

人に言っておきながら、私はこの服を着るために!
なんてことで、モチベーションは上がらないんですけどね^^;

すご~い!!
かわいいですね♡
ロックミシン、欲しいんだけどなかなか手が出せず・・・。
端の始末もできる家庭用ミシンだから今のところ用は足りているんですよね。
家庭用のミシンでニットの糸が使えるみたいですが、まだ試してみたことがないんです。
リンク貼ってある先のパターン、いいですね♪
カットソーとか自分で作れたらいいなぁ・・・。

60kg台まで目前ですね!
4月も頑張りましょうね(*^_^*)

>hazelさん

服作りは時間かかるけど
頭の中からっぽで熱中できるので結構好きなのかもw

確かに、痩せて綺麗にならないと着られそうもない服っていいかも!
ちょっとシャープな感じのワンピースとか探してみよう♪
前に高い服を買って発奮しようとしたけど
もったいなくてやめました。

せいぜいユニクロのジーンズあたりが妥当かなとw
安いしw またちょっと穿けないジーンズを買おうかな?

>nkさん

Aラインとギャザーででちょっとかわいいけど、
シャープで大人っぽい感じもあってお気に入りです。

ロックミシンいいですよ~。
私もメインのミシンはJUKIのキルスペなので端の始末できるけど
やっぱりロックが欲しくなっちゃいましたw

ニットはまだ私もまだやったことないです布帛ばっかりですねw
ハンドメイドな服ってほっこり系が多いけど
リンク先はちょっと大人な雰囲気で結構好きですね。
あと、アネージコットンさんとか好きです。高いですけどね(;´Д`)

nkさんは目標達成間近ですね!4月は達成できそうじゃないですか!
ダイエットは達成しても維持があるのですぐ終わるわけじゃないけど
4月もがんばっていきましょう♪

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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