日々是口実

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• 2012.10.23（火）
• 新兵器投入！

• 2012.08.05（日）
• 【揺れない】これはオススメ！【スポブラ】

• 2012.01.19（木）
• ダイエット七つ道具【その１】体組織計

新兵器投入です！ヽ(｀д´)ノ

ジョグを楽しく♪～ということで記録魔の私ですｗ
スマホアプリでRun&Walkというのを使ってるんだけど
私のスマホは超古いので、（初期の頃のやつ）アプリを起動しながら
RISMOとかで音楽聞いたりすると超絶重いし、時々エラーするんだよね(-_-;)
しかも一回ジョグへいくと、電池消耗が激しいのだな・・・GPS使うから仕方ないけど。

そろそろ2年機種変か…と思うんだけど、うちは、ダンナ君と２台買うでしょ…。
いくらかかるんだよう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡　最新機種とか８万とかするし。
どうせなら一括で買いたいとか思うとねぇ・・・。
因みにiPhone5にはしないと思います。

さてさて先日予約したものが届いたよ。わくわく・・・開封です！



おお～！ぱかっと！思ったより小さい！ipod nano 第7世代です！



色は(PRODUCT) RED™です！
※購入金額の一部を「世界エイズ・結核・マラリア対策基金」に寄付されます。



CMでもやってる新しいカタチのイヤフォンと
PCとつなぐUSBケーブル。



右のナイキとアップルのロゴは入ったやつは、iPodセンサー。
ipodセンサーはNIKEショップとかで売ってます。2,200円（税込）
Amazonとかでも扱いがあります。1,985円（税込）



NIKE+対応のシューズには、左のソールの下に
iPodセンサーを仕込む穴があるんですよ。



iPodセンサーをNIKEのシューズの中に仕込むのです！



iPodセンサーとiPod nanoとリンクさせます。
もちろん、PCにiTuneの最新版を入れてiTuneとiPodもリンクしています。
NIKE+にもアカウントを作っておきました。



フィットネスと書いてあるNIKE＋のマークのところをタップすると
ワークアウトの追跡ができるのです～。









ワークアウトを終了してＰＣと接続するとiTuneが勝手に立ち上がって
NIKE+へ勝手にデータを送信してくれます。
それでWeb上で、データ管理ができて、こんなグラフも見れたりします(≧ω≦)



記録魔としては楽しすぎるー(●'ｗ'●)
スマホでも、今はＧＰＳ使っていろいろアプリが出てるのでそっちでもいいんだけど
なにしろスマホが古いもんでｗ　アプリが対応してなかったりで。
センサーは、iPhoneやiPod Touchにも対応してますし、NIKE+のランニングアプリは
Android版もiPhone版もあります。

スマホだと、GPSがあるのでセンサー不要、興味がある人は使ってみるといいかも。
結構人気アプリみたいですよ。

→Nike+ Running（Android版）

おまけ画像ｗｗｗ
新旧iPod…。当時はnanoなかったので、普通のiPodですな。
初代です初代！ｗｗ
2002年3月20日に発売された10GBモデル。
当時はMacでしか使えなかったんだよねｗ
USBじゃなくてFireWireで接続。なつかしいｗ
今でもちゃんと動きますよー。
でかいね～。でも当時はすごかったんだよね。
値段は、びっくりの62,800円！！ｗｗ



厚みもすごい！



私も物持ちいいなｗ



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ダイエットを初めて運動やエクササイズをすることで
気になってたこと・・・スポブラみんなどうしてるのかな？

普段のワイヤーいりブラだと運動には向かないし
3/4カップとかだと動いてるうちにはみ出てたりするし(´・ω・｀)
いろいろスポブラ使ったけどいまいちしっくりこない。
しかもカップが結構あるので合うサイズがなかなかなかったりで。

まぁ垂れるのも気になるしね！
おばちゃんでも気になるものは気になるのよー！
だいぶ手遅れ感はあるけどｗｗ(；´Д｀)
若いお嬢さん方は、クーパー靭帯大事にね！！

しないワケにはいかないし、いちおうスポブラっぽいやつをつかったり
最近は普段家にいるときは、ユニクロのブラトップだったり
でもユニクロのスポブラだとサイズが合わなかったり。

いろいろ試してはみたものの、ほんとしっくりこない・・・。
ワコールが出してるのがよさそうではある。
でもサイズ展開がSMLとかだとなかなか難しいんだようー。
いろいろ口コミみたり、ググったりでちょっと高かったけど
思い切って買ってみたよ！





カップが大きくてふつーのスポブラだとサイズが～っていう人はいいかもです。

【2012年7月再入荷！】【レビューを書いて送料無料】ランニング時の胸の揺れを78％軽減！Shock ... 価格：7,350円（税込、送料込）

海外ブランドは、サイズが豊富なので良かった。
がっちりホールドするので、揺れない！(ﾟдﾟ)！
これは・・・もう一枚欲しいかも！と思うくらいよかった。
ショックアブソーバーというところのだけど、ムービングコンフォートって
いうところのも良さそうなんだけどサイズが欠品してたので
今回は、ショックアブソーバーのブラを買ってみた。

【レビューを書いて送料無料】Moving Comfort/ムービングコンフォートWOMENSウィメンズJUNO/ジ... 価格：7,350円（税込、送料込）

まぁ、ダイエットに関係はしてるけど、こんなサプリが効果あった！とか的な
ものじゃなくて正直すまんかった(´・ω・｀)しょんぼり。
もし悩んでる人の参考になれば・・・。

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ちょうどnkさんところでも記事になっていたので体組織計のお話。


まずはコレがなくては始まりませんｗ　体重計。
ここ何年も体重計が怖くて計ってもなかったし、第一体重計がなかったのですｗ
まずダイエットするにあたって、最低限必要なものですよね。
いろいろ見て、まず条件として

①体脂肪がわかる
②筋肉量がわかる

ということで楽天で送料無料最安値で探して購入。
まるいデザインとガラスのデザインに惹かれてしまった！

【送料無料】タニタBC-528-SV （シルバー）　体組成計　インナースキャン50【smtb-u】 価格：7,590円（税込、送料込）

体重測定で表示している

《165cm 45歳：女性の標準（参考）》
【体重：50g単位】50.4～67.8kg
【体脂肪】20～30%
【内臓脂肪レベル】15=過剰　10～14多い　9.5以下が標準
【基礎代謝量】1170Kcal
【筋肉量】35～45kg
【体内年齢】
【筋肉量スコア】0が平均　-が少ない　+が多い
【推定骨量】2.5kg（20～40台平均）


が計測できます。
この後、同じTANITAの活動量計「カロリズム LADY」を購入。

↓「インナースキャンBC501」だと赤外線対応で、リレーキーでweb管理ができたり。

TANITA(タニタ)体組成計インナースキャンBC-501(プレシャスシルバー)【送料無料】【06dw01】 価格：7,770円（税込、送料込）

↓「インナースキャンV　BC-612」
左右の部位別の筋肉量や水分量までわかります。

今日からメタボ対策！内臓脂肪レベルの増減傾向がわかるTANITA(タニタ)体組成計インナースキャ... 価格：10,700円（税込、送料込）

最初は、体重と体脂肪までわかればいーかなーと安易に考えてましたが
もっと考えて買ったらよかったかな～とか思ったり(・ω・)
まぁ、家庭用の体組織計は誤差も大きく
あまり数字にとらわれない方がいいとは言いますが、気になります。
全くわからないよりは目安になるのがいいですね。