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category :[♪ダイエット]モノ

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新兵器投入!

新兵器投入です!ヽ(`д´)ノ

ジョグを楽しく♪~ということで記録魔の私ですw
スマホアプリでRun&Walkというのを使ってるんだけど
私のスマホは超古いので、(初期の頃のやつ)アプリを起動しながら
RISMOとかで音楽聞いたりすると超絶重いし、時々エラーするんだよね(-_-;)
しかも一回ジョグへいくと、電池消耗が激しいのだな・・・GPS使うから仕方ないけど。

そろそろ2年機種変か…と思うんだけど、うちは、ダンナ君と2台買うでしょ…。
いくらかかるんだよう。゚(゚´Д`゚)゚。 最新機種とか8万とかするし。
どうせなら一括で買いたいとか思うとねぇ・・・。
因みにiPhone5にはしないと思います。

さてさて先日予約したものが届いたよ。わくわく・・・開封です!

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おお~!ぱかっと!思ったより小さい!ipod nano 第7世代です!

foodpic2809987.jpgfoodpic2809990.jpg

色は(PRODUCT) RED™です!
※購入金額の一部を「世界エイズ・結核・マラリア対策基金」に寄付されます。

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CMでもやってる新しいカタチのイヤフォンと
PCとつなぐUSBケーブル。

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右のナイキとアップルのロゴは入ったやつは、iPodセンサー。
ipodセンサーはNIKEショップとかで売ってます。2,200円(税込)
Amazonとかでも扱いがあります。1,985円(税込)

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NIKE+対応のシューズには、左のソールの下に
iPodセンサーを仕込む穴があるんですよ。

foodpic2809996.jpg

iPodセンサーをNIKEのシューズの中に仕込むのです!

foodpic2809997.jpg

iPodセンサーとiPod nanoとリンクさせます。
もちろん、PCにiTuneの最新版を入れてiTuneとiPodもリンクしています。
NIKE+にもアカウントを作っておきました。

foodpic2820504.jpg

フィットネスと書いてあるNIKE+のマークのところをタップすると
ワークアウトの追跡ができるのです~。

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ワークアウトを終了してPCと接続するとiTuneが勝手に立ち上がって
NIKE+へ勝手にデータを送信してくれます。
それでWeb上で、データ管理ができて、こんなグラフも見れたりします(≧ω≦)

SnapCrab_NoName_2012-10-23_12-47-25_No-00.png

記録魔としては楽しすぎるー(●'w'●)
スマホでも、今はGPS使っていろいろアプリが出てるのでそっちでもいいんだけど
なにしろスマホが古いもんでw アプリが対応してなかったりで。
センサーは、iPhoneやiPod Touchにも対応してますし、NIKE+のランニングアプリは
Android版もiPhone版もあります。

スマホだと、GPSがあるのでセンサー不要、興味がある人は使ってみるといいかも。
結構人気アプリみたいですよ。

Nike+ Running(Android版)

おまけ画像www
新旧iPod…。当時はnanoなかったので、普通のiPodですな。
初代です初代!ww
2002年3月20日に発売された10GBモデル。
当時はMacでしか使えなかったんだよねw
USBじゃなくてFireWireで接続。なつかしいw
今でもちゃんと動きますよー。
でかいね~。でも当時はすごかったんだよね。
値段は、びっくりの62,800円!!ww

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厚みもすごい!

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私も物持ちいいなw



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【揺れない】これはオススメ!【スポブラ】

ダイエットを初めて運動やエクササイズをすることで
気になってたこと・・・スポブラみんなどうしてるのかな?

普段のワイヤーいりブラだと運動には向かないし
3/4カップとかだと動いてるうちにはみ出てたりするし(´・ω・`)
いろいろスポブラ使ったけどいまいちしっくりこない。
しかもカップが結構あるので合うサイズがなかなかなかったりで。

まぁ垂れるのも気になるしね!
おばちゃんでも気になるものは気になるのよー!
だいぶ手遅れ感はあるけどww(;´Д`)
若いお嬢さん方は、クーパー靭帯大事にね!!

しないワケにはいかないし、いちおうスポブラっぽいやつをつかったり
最近は普段家にいるときは、ユニクロのブラトップだったり
でもユニクロのスポブラだとサイズが合わなかったり。

いろいろ試してはみたものの、ほんとしっくりこない・・・。
ワコールが出してるのがよさそうではある。
でもサイズ展開がSMLとかだとなかなか難しいんだようー。
いろいろ口コミみたり、ググったりでちょっと高かったけど
思い切って買ってみたよ!

22.jpg

333.jpg

カップが大きくてふつーのスポブラだとサイズが~っていう人はいいかもです。



海外ブランドは、サイズが豊富なので良かった。
がっちりホールドするので、揺れない!(゚д゚)!
これは・・・もう一枚欲しいかも!と思うくらいよかった。
ショックアブソーバーというところのだけど、ムービングコンフォートって
いうところのも良さそうなんだけどサイズが欠品してたので
今回は、ショックアブソーバーのブラを買ってみた。



まぁ、ダイエットに関係はしてるけど、こんなサプリが効果あった!とか的な
ものじゃなくて正直すまんかった(´・ω・`)しょんぼり。
もし悩んでる人の参考になれば・・・。

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ダイエット七つ道具【その1】体組織計

ちょうどnkさんところでも記事になっていたので体組織計のお話。


まずはコレがなくては始まりませんw 体重計。
ここ何年も体重計が怖くて計ってもなかったし、第一体重計がなかったのですw
まずダイエットするにあたって、最低限必要なものですよね。
いろいろ見て、まず条件として

①体脂肪がわかる
②筋肉量がわかる

ということで楽天で送料無料最安値で探して購入。
まるいデザインとガラスのデザインに惹かれてしまった!



体重測定で表示している

《165cm 45歳:女性の標準(参考)》
【体重:50g単位】50.4~67.8kg
【体脂肪】20~30%
【内臓脂肪レベル】15=過剰 10~14多い 9.5以下が標準
【基礎代謝量】1170Kcal
【筋肉量】35~45kg
【体内年齢】
【筋肉量スコア】0が平均 -が少ない +が多い
【推定骨量】2.5kg(20~40台平均)


が計測できます。
この後、同じTANITAの活動量計「カロリズム LADY」を購入。

「インナースキャンBC501」だと赤外線対応で、リレーキーでweb管理ができたり。




「インナースキャンV BC-612」
左右の部位別の筋肉量や水分量までわかります。



最初は、体重と体脂肪までわかればいーかなーと安易に考えてましたが
もっと考えて買ったらよかったかな~とか思ったり(・ω・)
まぁ、家庭用の体組織計は誤差も大きく
あまり数字にとらわれない方がいいとは言いますが、気になります。
全くわからないよりは目安になるのがいいですね。


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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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●ダイエット中のおやつに!

こんにゃく入りなので
低カロリー!
腹持ちもいいのでオススメです♪


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一日の消費カロリーどのくらい?
PC/スマホと連携で管理できて楽。


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ほんとに揺れない!
大きいサイズもあります。


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冷え対策にも!
生理痛軽減にも!
おりものシートの代わりに
ぜひ試してみてー!


●ヨガマット

厚さ3.5mm。
ビリーやるにも滑らなくていい!
ストレッチする時にも使います。

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